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家里使用暖气片小心“暖气病”
  无论您使用的钢制暖气片,铜铝复合暖气片还是超导暖气片,哪种暖气片都逃不过“暖气病”的来访,“长时间处于紧闭门窗的室内,很容易使人患病。”不少人会患有干燥、胸闷、咳嗽等症状,专家指出,冬季室内用暖气取暖时,需要预防“暖气病”。
 
  家里使用暖气片小心“暖气病”
暖气片
  然而“暖气病"并非一种医学病种,而是因空气不流通、室温过高而出现的一系列呼吸、皮肤、心脑血管等系统的异常反应。对于体质较弱人群来说,这些异常反应往往带来的就是各种疾病的侵蚀。儿童、老年人等体质较弱人群将是“暖气病”的最大受害者,另外,一些工作压力大、生活无规律的办公室一族也容易被这种疾病袭击。
 
  暖通专家来为您解除“暖气病"的困扰“暖气病”虽然使人感到难受,不过并非不可预防。其实只要在生活上加以注意,就可有效地预防这种疾病的发生。
 
  居室环境人为改善环境:可适当放置一些花草
 
  室内湿度以50%~60%为宜。如果过于干燥,除了传统用加湿器、在床前摆盆水来加湿外,在室内多养些绿色植物,也是一个不错的办法。如会“吐”氧气的仙人掌类植物,它可以在夜晚呼出氧气,在清新空气的同时,可使室内感觉湿润温和;而吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分,增加室内湿度;富贵竹、百合、水仙等观赏植物也有很好的“消毒”功能。
 
  需要注意的是,植物也不宜太多,一般一个房间一两盆即可,并且要常给植物浇水,也可以在大叶植物的叶子上喷一些水。
 
  多饮水。研究发现,缺水阻碍新陈代谢,加速衰老,老年人更需要饮水。同时多吃水果,如苹果、梨、香蕉、橘子等。这些水果水分充足,含有多种维生素,营养丰富,而且有润肺生津、养阴润燥的功效。
 
  温度:别超过24摄氏度
 
  冬季室内温度最好保持在18℃-24℃之间。如果超出了这个温度,就可以采取开窗或关闭暖气片的方式降低室温。
 
  起居:洗澡一周一次最适宜
 
  冬季人体皮内汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,皮肤会出现干燥、脱屑甚至皲裂的现象,其中下肢部位最明显。如果洗澡过多,就会使皮肤表面的油脂被洗掉,导致皮肤干燥的状况越来越严重。对于普通人群来说,一周洗一次即可,老年人10天左右洗一次为宜。
 
  饮食:多吃湿润性质食品
 
  另外,在饮食中尽量摄入富含维生素A的食物,如胡萝卜、卷心菜等。多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳、鸭肉、梨、柿子,多喝汤和豆浆,润肺生津,少吃热性食品,如咖啡、可乐、酸辣刺激性食物。
 
  通风:每天不少于1个小时
 
  每天至少开窗通风1个小时,最好在每天的上午、中午,或是下午开窗通风。早起开窗必须在太阳出来以后再开,晚上最好不要开窗。对于上班族来说,也可在出门前把窗户开一个小缝,等回家后再关上窗户。家中有老人和儿童时,不要使他们长时间靠近窗口,避免着凉感冒。
 
  另外,当遇到大雾天气或外面污染物较多时,最好不要开窗。
 
  以上就是“家里使用暖气片小心“暖气病””内容。希望能帮助到你。

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